SUMA’T SALUT es tracta d’un projecte emprenedor que
s’inicia a partir de la meva motivació de difondre i educar o “reeducar” a la
població. Vivim, actualment en una societat, amb una alta esperança de vida
però alhora amb una gran incidència de malalties cròniques des d’edats cada
vegada més joves. Obesitat, diabetis, hipertensió, colesterol, fatiga crònica,
càncer, depressió...són malalties cada vegada més comuns entre els ciutadans. I
això és degut als mals hàbits que hem anat adquirint. Una mala alimentació,
sedentarisme, estrés...no són paraules estranyes avui dia.
Paral·lelament, ens trobem en una societat molt
medicalitzada i conformista, que accepta prendre medicació sense informar-se detingudament
i fer l’esforç de fer canvis en el seu estil de vida per a trobar-se millor.
No, lamentablement, per a molts, es més fàcil, prendre’s una pastilleta(o
varies).
Arribem a edats molt avançades amb un estat molt
deteriorat, físic i psíquic. I és més fàcil dir-se a un mateix: “Això és
l’edat” o “és llei de vida”. Doncs, no, no ho trobo del tot cert. Sí, envellim
i això és natural. Però, podem envellir millor. D’això no en tinc cap dubte.
Però, per a viure més i millor, hem de tenir en compte una sèrie de pautes que
ens poden ajudar a aconseguir-ho. I no em serveix la frase de “ D’alguna cosa
ens hem de morir”. Això, ja ho sabem. Però millor gaudir fins a l’últim moment
que no pas, viure una pila d’anys amb els mil mals. Al menys, alguna cosa hi
podem fer.
Tampoc es tracta de fer un canvi radical a la nostra
vida. Es tractar d’eliminar certes coses que ens fan mal i/o incorporar-ne
d’altres que ens beneficien molt més.
No m’agrada ser radical. Tampoc m’agrada posar grans
límits. Sinó, trobar un equilibri dinàmic que ens permeti viure d’una manera
més saludable.
Des d’aquí, des d’aquest projecte, vull animar i motivar
a obrir-vos a conèixer, a aprendre i a experimentar, petits canvis que us
beneficiaran tan al vostre dia a dia com a inversió d’un bon envelliment i proporcionaran una gran millora en la vostra
salut física i psíquica.
